Eine kurze Geschichte und ein Impuls für 10 Minuten mit dem Titel hier in dich zu spüren und die Musik auf dich wirken lassen können. Ein Akt der Selbstfürsorge und Lassen. Gedanken zulassen und loslassen.
Denn ohne Ausatmen, können wir nicht Einatmen und ohne Pause nach dem Ausatmen, kann sich das Zwerchfell nicht entspannen.
Gib deinem Körper die Chance für die Synkope - Stille -
Sei gut zu dir.
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